04 57 41 56 67 contact@umantraining.fr

FORMATION

GESTION DU STRESS 2 jours

 gérer son stress au quotidien

En Présentiel 

Formation

GESTION DU STRESS 2 JOURS

Gérer son stress au quotidien

Formation en Présentiel  

Les avantages de la Formation :
–Vous bénéficiez d’une formation extrêmement précise et exigeante par un formateur d’expérience avec plus de 15 années ayant formé plus de 10000 personnes sur de nombreux domaines, communication, management, accueil, vente, marketing, coach, préparation mentale pour sportifs, formateur de formateur, hypnose, magnétisme, géobiologie, … enrichie par autant d’exemples dans d’autres domaines et dans l’accompagnement à la personne en thérapie PNL.

vous bénéficiez aussi de nombreux exercices pratiques et de mises en situation.

Objectifs :

Cette formation permettra de maîtriser et appliquer les principales techniques de gestion du stress au quotidien permettant d’atteindre un mieux 

Durée: 16.00 heures (2.00 jours) 8h par jour

Profils des apprenants

Tous publics désireux de vivre dans le bien-être, détendu et dans la capacité de le faire régulièrement

Prérequis

Pas de prérequis cependant je vous appellerai personnellement pour faire le point sur votre objectif

Accessibilité et délais d’accès

4 semaines

Pour les personnes en situation de handicap, un délai de 

30 jours est demandé pour organiser la formation ou pour la réaliser en e-learning

Qualité et indicateurs de résultats 

Taux de Satisfaction  :   

Objectifs Pédagogiques :

Le participant sera capable de :

savoir définir le stress

connaître tous les symptômes

savoir gérer les émotions

savoir gérer le stress au quotidien

 

    Contenu de la formation Gestion du stress :

    en Résumé :  Formation Pratico-pratique

    Test d’évaluation de votre état de stress

    Définition du stress, qu’est-ce que le stress?

    Les manifestations physiologiques, les symptômes, les signes émotionnels, comportementaux, sociaux

    la courbe du fonctionnement humain

    les stratégies pour gérer son stress

    exercices pour contrôler ses pensées, ses émotions et ses croyances

    l’AIP son aptitude Intérieure Positive

    exercice de cohérence cardiaque,

    savoir dire non

    exercice de gestion de son énergie et préconisations avec le lien entre le corps et l’esprit

    exercice d’auto hypnose

    exercice d’ancrage de ressource…

     

    1. Organisation de la formation

    Equipe pédagogique

    Hervé Vidal Responsable et formateur

    Hélène Vidal Assistante

    Moyens pédagogiques et techniques

    • Accueil des apprenants dans une salle dédiée à la formation.
    • Documents supports de formation projetés.
    • Exposés théoriques
    • Etude de cas concrets
    • Quiz en salle
    • Mise à disposition en ligne de documents supports à la suite de la formation.
    • Vidéos d’explications et de démonstration
    • Accès à la plateforme de formation

    Dispositif de suivi de l’exécution de l’évaluation des résultats de la formation

    • Feuilles de présence.
    • Questions orales ou écrites (QCM).
    • Mises en situation.
    • Formulaires d’évaluation de la formation.
    • Certificat de réalisation de l’action de formation.

    Modalités de formation 

    Délivrance d’une Attestation de formation
         
    Détails sur la certification
    Durée de validité

    Illimitée

    Tarif  en présentiel : 300€ HT soit 360€ TTC paiement en 2 fois possible

    même après la formation en présentiel, vous aurez accès à la  plateforme de formation.

    Lieu de Formation : 2 Avenue du Pont de Tasset 74960 Cran Gevrier dans notre salle de formation ou en Intra entreprise à partir de 2 ou 3 personnes

    Accès à la plateforme de formation digiforma en Illimité, Forum de discussion, vidéos d’explications et de démonstration, exercices, tous supports…

    Les Dates de Formations arrivent merci de votre patience…

    Je suis intéressé(e) par la formation Gestion du Stress 2 jours

    en présentiel

    posez vos questions et être rappeler pour faire le point

    6 + 8 =

    Hervé Vidal 06 88 48 14 85

    U MAN TRAINING ORGANISME DE FORMATION : 2 Avenue du Pont de Tasset 74960 Cran Gevrier Annecy

    contact@umantraining.fr

    Une mise en route facile

    w

    Point téléphonique

    je vous appelle personnellement pour faire le point sur votre objectif

    Inscription facile en présentiel ou E-learning

    Accès à la plateforme de formation

    Vous avez accès à la plateforme de formation Digiforma 24H/7

    La SASU  U MAN TRAINING est un vrai organisme de Formation avec plus de 20 ans d’expérience métier,

    avec un vrai numéro d’existence 84 74 04289 74 et un vrai certificat Qualiopi sur les actions de formations et donc prise en charge sur vos budgets formations

    20 années d'expériences en formations

    en savoir plus

    Je suis formateur depuis plus de 20 ans ayant formé plus de 15000 personnes en France Suisse Dom Tom et à tous niveaux , en salle, sur le terrain, en séminaires et conférences et dan de nombreux domaines en formations entreprises Management, communication, vente, accueil…

    Créateur de formation et de vidéos

    en savoir plus

    depuis plusieurs années, je suis créateur de formation, de séminaires et de conférences qui améliorent l’intégration des thèmes de formations

    Plateforme de formation Digiforma

    en savoir plus

    pour améliorer la qualité des formations, vous bénéficiez de l’accès à la plateforme de formation 24H/7 avec tous les supports, forum de discussion, évaluation, quizz, suivi…

    Certifié Qualiopi sur les actions de formations

    en savoir plus

    en tant que formateur, j’ai mis en place la certification Qualiopi garantissant la qualité de formation, organisationnel, répondant aux critères et indicateurs qualité Français.

    Questions Fréquentes

    sur la formation gestion du stress

    Certificat, Diplôme, Attestation ? 

    Je délivre une Attestation de Formation ainsi qu’un « Certificat ». cependant, pour information, tout organisme stipulant Certifié ou Diplôme est faux ! et c’est illégal ! à part bien sur pour les formations certifiantes et reconnues par l’état. Par contre, le fait de réaliser cette formation vous permet de valider auprès de vos clients d’un cursus de formation attestant une formation complète.

    L’application est-elle rapide ?

    Absolument puis que vous allez apprendre le déroulé d’une présentation dans le fond, la forme et la structure avec de nombreux entrainements très concrets en salle et face aux participants et moi-même dans la formation jusqu’à ce que votre présentation soit fluide ! appropriation, application, entrainement…

    La formation est chère!

    de la valeur oui ! parce que je vise un niveau de formation élevé ! je vous pousse vers l’excellence dans votre pratique par la démonstration et de multiples expériences. vous bénéficiez aussi de plusieurs services, formation en présentiel, accès à la plateforme de formations, des vidéos d’explications, de démonstration, de nombreux supports, de mises à jour… et enfin, donner de la valeur pour obtenir votre engagement et être associé à cette valeur et non de devenir un vendeur de réductions!